21 October 2011

Min flyvende FlyLady Dagsliste

Her er så min dagsliste, som ønsket af mine læsere.
Den er en kombination af FlyLadys Flightplan, Morning Routine og Before Bedtime Routine samt hendes råd om menuplanlægning.
Og lidt andet af mit eget, hvor jeg synes at hendes råd ikke passede til mig eller jeg manglede noget.

Som jeg skrev i mit forrige indlæg føler jeg ikke at jeg SKAL gøre alle tingene på listen. Det er bare en hjælp til at huske de ting, jeg alligevel har brug for at gøre.
Så kan jeg være på forkant, og jeg ikke altid render rundt og føler mig bagefter - og grubler over hvad det nu er, jeg har glemt at gøre/tænke over/tage stilling til.

Morgen/formiddag
Morgenrutine
- Tøj på og morgentoilette.
- Tør over og børst (swish and swipe): Tør vask og vandhane i badeværelset over med en fugtig mikrofiberklud (bare ligesom når du tørrer køkkenbordet af) og kør lige toiletbørsten rundt i toilettet.

- Sæt plejeprodukter væk, når du har brugt dem.
- Lav mad til mig selv
- Væk R, tøj på med det samme, lav mad til ham
Sæt dig ned og spis.
- Husk dine vitaminer
- Tjek kalenderen. Tænk over dagen.
- Tænk på dig selv/morgenmeditation.
- Tøm evt. opvasker.

Huskenoter til dagen
- Hvad skal vi have til aftensmad? (og har jeg taget kød op?)
- Husk at drikke rigeligt vand.
- Skriv ting på indkøbslisten, når jeg kommer i tanke om dem.

Eftermiddag
'15 minutter' (se Ugelisten)
- Månedens Vane, Ugens zone eller Dagens Mission.
- Kan evt. erstattes af at udrydde overflødige ejendele og simplificere (de-cluttering).

Vasketøj
-
Tjek om der er vasketøj nok til en vask (evt. en lille uld/skåne). Sæt over.

Aftensmad og opvask

- Begynd på aftensmad så tidligt som muligt, forbered.
- Gør evt. ingredienser til næste dags aftensmad klar, mens dagens mad simrer (snitte grønt, tage kød op af fryseren osv.)
- Fyld vaskebalje halvt med sæbevand og skyl af efterhånden.
- Uddeleger borddækningen.
- Efter maden skyller hver person sin tallerken/bestik/glas af og sætter i opvasker.
- Vask gryder op med det samme efter maden.
- Tænd opvaskemaskine

Aften
Oprydning (max. 15 min.)
- Stue:  Læg vildfarne ting på plads.
- Bad: Rens toiletkummen hurtigt og tør toilettet over (det gør jeg altså ikke hver dag, men bare et par gange om ugen).
- Køkken: Rengør køkkenvasken (shine) og læg ren karklud og rent vaskestykke ud.
- Entre og bryggers: Udryd et Hotspot, hæng vasketøj op (Man kan udrydde et Hotspot et andet sted, men for mig er det det Hotspot, der hurtigst vokser, så det er vigtigt at gøre noget ved det ofte).

Tænk over i morgen
- Tjek kalenderen.
- Sæt morgensmadsservice klar, og tænk over morgenmad.
- Gør evt. ingredienser til næste dags aftensmad klar (snitte grønt, tage kød op af fryseren osv.)

Inden sengetid
- Lav madpakke
- Læg det, du ikke vil glemme, klar i entréen.
- Hvor er pung, nøgler, mobil og buskort?
- Hvad kan jeg gøre i aften, der vil gøre i morgen tidlig nemmere?
- Brug to minutter på at rydde et Hotspot.
- Læg tøj klar til i morgen
- Aftentoilette.
- Læg brugt tøj til vask
- Gå i seng i ordentlig tid.

No comments: