27 January 2016

Madplan 3

Mandag: Spidskålssalat med solsikkekerner, fiskefileter, blancherede rosenkål med feta.



Tirsdag: Rugbrød

Onsdag: Pasta med blancherede rosenkål vendt i baconfedt, salat med spidskål og bønnespirer, bacondrys

Torsdag: Rester fra onsdag

Fredag: Medister og spidskålssalat

Lørdag: Biksemad med medister

Søndag: Chili con carne med dobbelt grønt i forholdtil opskriften (bladselleri, gulerødder).

No comments: